一不小心春节假期已经过去一个多礼拜了，换句话说就是我们已经被假期之后扑面而来的工作揉虐了一个多礼拜了！

一直盯着电脑越来越干涩的眼睛，在看着镜子里头发越来越少的自己，是不是感觉到压力山大~

所以体贴的小编这次为大家减压来啦~没错，这期的精选版推荐的小程序就可以帮你舒缓压力，放松心情呦！

解压深呼吸

“解除疲惫，放松情绪，来一次深呼吸。”

你是否被每天的工作压得喘不过气，可老板就是不让请假，怎么办?小编就在这里告诉大家这个减压秘诀，那就是深呼吸，呼吸训练真的可以帮助调节情绪，让身体和心情都自然的平静下来。来试试这个教你呼吸的小程序吧：

良好的呼吸方法不仅可以清新头脑，也可以熨平纷乱的思绪。

 

睡眠背景乐

“听说音乐与睡觉更配哦！”

 

身心疲惫急需睡觉休息，躺在床上却捻转反侧，久久不能入睡；好不容易睡着了，却不断的醒来，乱七八糟的梦一场接着一场上演；夜已经很深，或者不久已经就是天明了，眼睛却望着天花板发呆；您有过这样的遭遇么？那么来试试这个小程序吧：

 

用起睡眠背景乐，就会被它简洁鲜明的画面感吸引，每种场景的音乐会对应一个标识：帆船和海浪，森林和悦耳的鸟鸣声。6种背景乐，总有适合你的一款！

“温暖灵魂的声音在这里等你！”

 

 

 

在这里，你可以在别人的声音中，感受自己的故事；在别人的故事中，释放自己的感动。

“倾听，是一种生活态度。”

在挤公交地铁的时候时间是很难熬的，有的时候我们会选择听听音乐解乏，而喜马拉雅lite带来了更多的体验，我们可以听听《商业模式案例剖析》《罗辑思维》《十点读书》等等，比音乐带给我们更多方面的资讯。

此刻，闭上你的眼睛，给耳朵来场听觉盛宴吧。

下一个假期

“终于要放假啦~”

早上睡到自然醒，醒了之后还赖在被窝里刷朋友圈。伸着懒腰起床慢吞吞地感受老年生活，在家吃着香甜可口的饭菜，午饭过后又是一轮午休，假期里的我如同周杰伦附身，奶茶一杯接着一杯喝不停，这个世界上还有什么是比放假更美妙的事情呢？所以，让我们做好准备迎接下一个假期的到来吧！

是不是已经对下一个假期感到迫不及待了呢~

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